27 декабря 2024

Профилактика ОРВИ и гриппа – какие меры предпринять в сезон простуд?

В зимний сезон самый актуальный вопрос: как защититься от гриппа и респираторных инфекций? Ведь вероятность столкнуться с заболевшим человеком велика, а иммунитет падает, и организм становится восприимчивым к болезням. Рассказываем, как пережить сезон простуд.

Меры профилактики гриппа и ОРВИ

Превентивные меры можно разделить делятся на специфические и неспецифические. В первом случае речь идет про вакцинацию от гриппа. Прививка обновляется каждый год, так как штаммов вирусов много и они мутируют.

К неспецифическим методам относится укрепление организма. Лучший способ повысить иммунитет – вести здоровый образ жизни: сон от 8 часов в сутки, разнообразное питание без монодиети голодания, питьевой режим (1,5 л воды ежедневно), отказ от курения и алкоголя, умеренная нагрузка. Для компенсации авитаминоза можно добавить в рацион витамины, предварительно рекомендуем проконсультироваться с врачом и сдать анализы в Иванове.

Важно создать дома здоровый микроклимат. Помещения нужно регулярно проветривать и очищать от пыли, а влажность держать на уровне 40–60 %. Последнего можно добиться при помощи увлажнителя.

Важно соблюдать гигиену, например, мыть руки по возвращении домой не меньше 30 секунд с помощью мыла и теплой воды и промывать нос. В общественных местах можно пользоваться спиртовыми салфетками и антисептиками. Не рекомендуется дотрагиваться до лица.

Профилактика ОРВИ у детей включает обработку помещений общего пользования в детском саду или школе. Здесь регулярно проводят влажную уборку, обеззараживают игрушки и прочие предметы. Заболевшего ребенка обязательно отправляют домой, чтобы не допустить эпидемии.

Диагностика и лечение ОРВИ

Респираторные заболевания диагностируют на основе характерных симптомов: общая слабость, повышение температуры, кашель, насморк, головная боль, боль в горле. При подозрении на осложнения врач может назначить анализы крови и мочи, а для определения возбудителя заболевания делают тест ПЦР. Сдать все необходимые анализы вы можете в медцентре «Кислород».

В качестве терапии рекомендуют постельный режим, обильное теплое питье, лечебные ингаляции и препараты для симптоматического лечения (по назначению врача!). Консультацию по ОРВИ и рекомендации по анализам можно получить как у терапевта, так и у педиатра в Иваново не только после заболевания, но и во время него.

Заказ обратного звонка

Нажимая “Отправить” вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных