Так ли страшен холестерин?

Все слышали, что повышенный холестерин опасен для здоровья. Однако не стоит расстраиваться, если показатели анализов выше нормы. Холестерин – это не зло. Более того, он необходим для нормального функционирования организма. Главное, чтобы его показатели отвечали норме.

Для начала: нужно различать так называемый хороший и плохой холестерин. Соединяясь с белками, жирами и другими веществами, он образует липопротеины высокой плотности (ЛВП) или низкой плотности (ЛНП). ЛВП полезны, они передают холестерин в печень и помогают очищать сосуды. Липопротеины низкой плотности опасны. Содержащийся здесь холестерин оседает на стенках сосудов, образует бляшки, которые закупоривают проток.

Проблема в том, что обычно люди сдают стандартный анализ на холестерин. Он показывает только общий уровень, без деления на разновидности. Напомним, что норма холестерина для взрослых – до 5,18 ммоль/л, для детей – до 4,4 ммоль/л. Чтобы получить подробную картину по ЛНП и ЛВП, требуется сдать липидограмму. Оптимальный показатель хорошего холестерина – не ниже 1,03 ммоль/л, плохого – не более 2,6 ммоль/л.

Не стоит бояться повышенных показателей. Они могут подниматься из-за неправильного питания: обильного, с большим количеством простых углеводов и животных жиров, алкоголем. Также на холестерин могут влиять стрессы, ожирение, недостаток физической активности. Найти точную причину поможет врач. А скорректировать показатели часто можно без лекарств.

Обратите внимание, что пониженный холестерин не менее опасен, чем повышенный. Такое состояние называется гипохолестеринемия. Оно приводит к хрупкости сосудов, дефициту витамина D, скоплению токсинов в организме, ожирению и бесплодию. Поэтому намеренно занижать холестерин не стоит. Лучше придерживаться нормы, а также регулярно делать липидограмму. Сдать этот анализ в Иванове вы можете в медицинском центре «Кислород».